A szaunázás és a vezetett meditáció szinergiája
2025.02.09
"A szaunázás és a vezetett meditáció szinergiája egy különleges élmény és rituálé. Azon túl, hogy táplálja a testet és a lelket a feltöltődésben, megadja a mély relaxáció, a belső figyelem és a béke megtalálásának esszenciáját."
Az alábbi írás Birtha Ágnes, mentálhigiénés szakember, coach, jóga és meditáció oktató oldalán jelent meg, akivel jóga táborban közös meditációs szauna programot volt alkalmam tartani.
